今日秋分
Autumnal Equinox
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气。
分就是半，这是秋季九十天的中分点。
南方的气候由这一节气起才始入秋。
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星期一
2019年9月
秋分者，阴阳相半也
故昼夜均而寒暑平
秋分三候
一候·雷始收声
秋分后雷声不再——意味着阳气开始衰退，而阴气逐渐占据了主导的地位。
二候·蛰虫坯户
蛰虫归土准备过冬——由于天气开始变冷，蛰居的小虫子们开始用泥土封闭自己的洞穴，以抵御寒气的侵袭。
三候·水始涸
空气中水气干燥——秋分之后，南北方地区降水明显减少，逐渐进入少雨时期。
秋分气候
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。
秋分之时，太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，此后，北半球昼渐短，夜渐长，真正的秋天到了。
昼夜温差逐渐加大，气候干燥。
一场秋雨一场寒，气温逐日下降，一天比一天冷。
秋分后，我国大部分地区气温将逐渐降到22摄氏度以下，北方冷气团开始具有一定的势力。
凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。
秋分天气
残暑中，昼夜平。
草木染黄，雁字横秋。
此时的乡间，梨柿荸荠，百果收仓。
满树石榴一夕熟，山间野柿一朝红。
雨后须添件暮夏小装，
一场风满院会铺桂，月下可访香。
平心拾得三分闲，
定要看落花听雨，
闻果香赏残荷，
念旧事踏秋林。
登高独行，迷失不知归途。
一年最美时。
秋分时节的天气如何呢？
周末两天虽然风力比较强劲，但是天空澄澈明净，白云朵朵，甚是好看！风大是受到台风“塔巴”的外围云系影响，随着台风北上，未来风力会减弱。
根据最新的气象监测资料分析
未来三天 全市天气晴到多云
最高气温维持在28℃~29℃
最低气温16℃~18℃
总体来说，气温令人舒适，未来几天也是风和日丽，但注意昼夜温差，及时增减衣物。
秋分习俗
赏桂花
每年这个时节，南京城满城花香，呼吸中丝丝桂花香味，沁人心脾。
南京人爱桂花，从民国时期就有大量种植的桂花，也爱把桂花做成小食以享用，桂花酒酿、桂花糕这些是南京人的心头爱。
赏枫叶
“春牛首，秋栖霞”，说起秋天赏枫南京人自然而然会想起栖霞山。特别是10月中旬是赏枫的最佳时期，山上到处是火红色的热情，栖霞山的枫叶一点都不吝啬她的美。
还有明孝陵等钟山风景区，“秋叶之静美”，加上六百年的烟雨朦胧，自有说不上来的历史感和纵深感。
△摄影：朱熹
赏银杏、梧桐
无论是老南京人还是来到南京的外地人，对于秋天时节的落叶情有独钟。金黄的银杏叶铺满地，走在上面绵软又甜蜜。
南京的清凉山公园，这里的银杏谷最有名，更号称南京城内规模最大的银杏树林。
而梧桐的浪漫，大抵是因了蒋介石与宋美龄的爱情传说，更有了浓情缱绻的美。尤其颐和路上的法桐，浪漫静谧，边上是民国时建起的房子，风吹时，令人仿佛看到那峥嵘岁月的影子。
吃秋菜
秋分是踏秋的正式开始。岭南地区有“秋分吃秋菜”的习俗。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候，尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。
△摄影：朱熹
竖鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
秋分养生
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。
秋分前后，螃蟹开始黄肥肉满。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。
△摄影：朱熹
秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。
昼夜均，寒暑平。
一场雨，一朝寒。
草木染青黄，蝉噤荷残。
早卧早起，与鸡俱兴。
秋燥养阴，红柿当季。
甜枣满仓，石榴清肺。
闻果香，念旧事。
登高。望远。平心。
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